面瘫怎么办，护理很重要

　　面瘫又叫面神经麻痹，是指由多种原因导致的一侧面部肌肉部分性瘫痪或者全部的瘫痪，表现出活动障碍。不仅面部功能受损，而且严重影响患者的心情甚至引起心理疾病，从而降低患者的生活质量。

　　面瘫发病后早期治疗是关键，那么治疗的同时患者的日常护理对病情的康复也起着不可或缺的作用，下面我们一起来了解下患者需要做的日常护理有哪些？

　　1.慎起居、避风寒

　　简单说早睡晚起，保证足够睡眠，避免靠窗睡，避免室内空调或风扇直吹。

　　2.调饮食

　　俗话说：“吃药不忌口，枉费医生手”，治疗期间要忌食辛辣刺激海鲜之物，远离煎炸、烧烤、烟酒。五谷杂粮为养，五果蔬菜为助。

　　3.畅情志

　　心情舒畅对于本病的恢复也很关键，面容的突然改变会使患者产生焦虑、紧张的心理，这些都是面瘫恢复道路上的绊脚石，要及时调整心态，积极应对。

　　4.面训练

　　面部的护理是对白天治疗的强化、可以自己在家进行。

　　抬眉练习：尽量抬高眉毛，保持5秒，然后放松，重复10次。

　　闭眼训练：用力闭眼，同时用手指轻轻按压眼周，增强闭眼力量，每次持续5秒，重复10次。

　　鼓腮吹气：紧闭双唇，用力吹气使腮部鼓起，保持5秒，再缓慢放气，重复10次

　　微笑练习：尽量做出自然的微笑表情，保持5秒，然后放松，重复10次。

　　上述每个动作训练20次，每日训练2-3次。平时在家可对镜训练。

　　5.穴位按摩：

　　对相应的穴位经行按摩，不断刺激患侧面部经络，循序渐进。

　　让我们一起守护面部健康，远离周围性面瘫的困扰。

　　我院文明路院区内科坚持秉承中西医结合的理念，充分发挥中医药特色的优势，标本兼治，更好的改善疾病的预后，在治疗心脑血管、呼吸、消化、内分泌系统、脊柱疼痛及老年性疾病等方面有独到之处，擅长应用针灸、督灸、艾灸、推拿、拔罐、穴位贴敷等一系列特色疗法，治疗各种内科急慢性疾病和疑难杂症疗效确切。

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　　来源：宜阳三院（文明路院区）内科

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